Fyzioterapie
Náš fyziologický vývoj je od narození zpravidla optimální. Během života ale bohužel můžeme získat mnoho
špatných pohybových stereotypů. Jistě si pamatujete na všechny ty dobře míněné rady našich rodičů: nehrb
se, narovnej se, nešmajdej, apod.
Zejména dnešní doba našim dobrým pohybovým stereotypům zcela nepomáhá - sedavé zaměstnání v kanceláři
nebo jednostranná zátěž při manuální činnosti často přetěžují stejné svalové skupiny, kdy dochází k bolesti
svalů, kloubů a šlach tj. triggerpointy, epikondylitídy, bursitídy, tunelové syndromy apod.
Co s tím?
V dobré víře, že pro sebe uděláme něco dobrého, si můžeme ale často nevědomky ubližovat třeba i pravidelným
pohybem při běhu, posilování nebo cvičení. Byl jsem mnohokrát svědkem nevhodného a neprofesionálního přístupu
osobních trenérů. Často stačí „jen“ nevhodné držení těla a problém je na světě…
Poté se problém v těle řetězí, vzniká svalová nerovnováha, přetěžování určitých partií a bolest roste. Nejde jen
o bolesti svalů nebo kloubů, jistě znáte někoho, kdo trpí opakovanými bolestmi hlavy nebo břicha, kdy lékaři
nenašli zjevné příčiny.
Fyzioterapie
Klíčem k vyřešení obtíží pohybového aparátu je fyzioterapie, jejímž cílem je nalezení ideálního pohybu, který
nebude poškozovat svaly, klouby a kosti. Najít zdroj bolesti nemusí být vždy jednoduché, ale pro mě je to jasný
cíl mého terapeutického snažení.
Nespokojím se pouze s dočasným ulevením od bolesti, ale s celkovým vyřešením Vašich obtíží.
Ultrazvuk
Pro výběr vhodného terapeutického postupu využívám v rámci vyšetření diagnostický ultrazvuk Philips Lumify L12-4, Lineární sonda 12-4Mhz. Ultrazvuk poskytuje vyšetření měkkých tkání a kromě vyšetření struktur páteře poskytuje objektivní nástroj pro nalezení patologií. Ultrazvukové vyšetření nebolí a je zahrnuto do ceny terapie.
Pro koho je fyzioterapie vhodná? Pro všechny, které trápí
- bolesti svalů
- bolesti kloubů
- bolesti měkkých tkání (bolesti kůže, podkoží, fascie)
- bolesti vnitřních orgánů, které nemají organickou příčinu (bolesti hlavy, břicha aj.)
- př. byl jsem u lékaře na vyšetření, kde nebyla zjištěna zjevná příčina
Jak fyzioterapie probíhá?
Rozsah terapií je běžně
3 až 5 setkání (při ovlivnění akutního problému) až po dlouhodobou
preventivní spolupráci (dle problému, se kterým přicházíte). Jedna terapie je v dotaci
50 minut.
Postup terapie je zpravidla následovný:
- prvotní vyšetření (zrakové, manuální), kdy hledám zvýšené napětí ve svalech, změny ve vazivu, kloubní
blokády a kontroluji zapojení svalů ve správném pořadí
- manuální působení na změny (mobilizace, měkké techniky aj.)
- cvičení na bázi vývojové kineziologie a nalezení tak ideálního pohybového vzoru
Někdy je vhodné změnit některé pohybové stereotypy a doma provádět autoterapii.
